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健康饮食

360常识网健康饮食栏目,提供吃什么食物对身体有好处,如何保持良好饮食习惯,一日三餐健康饮食食谱等健康饮食信息。多学习一些健康饮食小常识,让自己吃得更健康,倡导健康饮食品质生活。

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​使用食用油有讲究 鉴别食用油优劣的方法

随着健康意识提高,人们对食用油有了越来越多的认识,但如何使用食用油却大有讲究,因为不恰当地使用食用油,会给人体健康带来害处。如何鉴

2019-12-16
​水果打蜡是很普遍的现象 打蜡的水果对人体真的有害吗

在购买水果的时候,很多人都会选择外表光滑有光泽的,但部分人认为,买水果最好买长得丑的,因为长得丑的水果证明没打蜡,长得好看的水果一

2019-12-16
​空腹千万别吃的食物 空腹进食有三忌

肚子饿了怎么办?当然是吃东西。但是在肚子饿的情况下,吃东西也要有选择,因为有的食物并不适合空腹吃。以下食物,即使非常饿也最好不要选

2019-12-16
​冬季是吃火锅的季节 但五类菜品要尽量少吃

华纳国际冬季是吃火锅的一个季节,那么冬季吃火锅要注意哪些呢?火锅的哪些材料是我们应当注意的呢?下面就和360常识网来了解一下冬季吃火锅,五类

2019-12-15
​喝粥到底养不养胃 养胃靠喝粥的真相原来是这样的

华纳国际中医认为,脾胃为后天之本,在人体中起着重要作用。脾胃能将人体所摄入的物质转化为营养,提供给身体各脏腑组织,从而保证人体生命活动的正

2019-12-15
​日常不要盲目补充蛋白质 不同人群对蛋白质需求不同

每天摄入比建议量更多蛋白质可能仅对少数人有益,那些通过减少卡路里摄入而达到减肥目的的人群,或者那些通过锻炼力量来增加肌肉的人群更加

2019-12-15
​我不是苹果请叫我富果 营养增加三成的吃苹果方法

每日一苹果,医生远离你。它也许是全世界流传最广的健康谚语,但,知道起源的人不多。下面跟随360常识网一起来了解一下吧。苹果其实只是代

2019-12-15
​吃对酱油可降低人体胆固醇 小心酱油吃不对会引发肝癌

华纳国际酱油是我们身边的调味品,有些人更是没有酱油就吃不下饭。但近年来,专家却发现,酱油和肝癌有直接的关系。那么,到底怎么吃酱油才健康呢?

2019-12-15
​早餐第一口怎么吃才健康 早餐可多吃的食物推荐

早餐是一天中至关重要的一餐,吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康,那么,早餐第一口吃什么最好?下面跟随360常识网一起来了解一下吧。

2019-12-15
​猪蹄营养媲美胶原蛋白 补充胶原蛋白的认识误区

华纳国际我们要是想补充胶原蛋白,该从哪儿补呢?猪蹄虽好,怕脂肪和胆固醇高;听说骨汤有胶原蛋白,我怎么煮那汤也不粘稠,又是为什么?听有的医生

2019-12-14
​碳酸饮料与牙齿健康 喝太多易致蛀牙引发牙周炎

碳酸饮料口感好、刺激性强,非常受消费者欢迎。对此,牙科医生建议:常喝碳酸类饮料的人群,要注意控制量;喝完酸性饮料后应及时漱口或刷牙;

2019-12-14
​冬季防寒有什么好方法 多吃暖身祛寒保暖增加抵抗力

小雪过后气温逐渐的降下来了,外出的时候简单的风衣已经不行了,很多人都裹上了棉袄。其实我们除了在穿衣上要多穿一点以外,在饮食上也需要

2019-12-05
​出现身体的疲劳感有很大危害 推荐抗疲劳的10种食物

在我们生活的周围,上班族会经常的出现身体的疲劳感,对大家的健康其实会有很大的危害,不注意保养的时候,还会引发身体亚健康的问题。现在

2019-12-02
​给素食者的8条健康贴士 4种素食是秋季人们进补的宝贝

在我们生活的身边,很多人对素食主义都是很崇拜的,不仅能保持说呢次啊,还能保持身体健康。一味的吃素食并不代表健康,大家应该注意饮食的

2019-11-29
​吃东西细嚼慢咽的好处揭秘 八分饱从细嚼慢咽开始

忙碌的生活节奏,让一部分人在平时吃东西的时候,养成了狼吞虎咽的习惯。其实这种吃东西的方式,不仅会给人留下不好的印象,而且吃下去的食

2019-11-25
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