当前位置:华纳国际 > 健康 > 常见疾病 > 正文

当代压力大脱发的人越来越多 冬日防秃的日常妙招

2019-12-15 20:12:40  来源:360常识网   热度:
导语:冬天,长江以北的地区到处都是一片枯黄,树叶都开始掉落了。和这树叶一样在冬天掉落的还有人的头发,这是令很多人非常苦恼的事情。现在掉发...

冬天,长江以北的地区到处都是一片枯黄,树叶都开始掉落了。和这树叶一样在冬天掉落的还有人的头发,这是令很多人非常苦恼的事情。现在掉发和脱发的人越来越多,一方面是因为人们生存的环境污染越来越严重,另一方面生活中和工作中面对的压力越来越大,这些都是导致脱发的重要原因。前段时间娱乐圈爆出有很多的明星都是秃顶,还有一些年轻的演员脱发厉害,尤其是一些男演员。那究竟还有哪些原因导致了脱发?在冬季我们该如何防秃?接下来和360常识网一起来探讨一下吧。

当代压力大脱发的人越来越多 冬日防秃的日常妙招

脱发的原因:

1、遗传的因素影响。

脱发存在很大的遗传因素,如果自己的父辈和祖辈是脱发或者秃顶,那就很容易在自己的身上发生脱发的现象,甚至这种现象会更早的出现,很多人可能在30多岁就开始脱发,到40多岁可能就出现秃顶的情况。

2、压力增大导致脱发。

现代人都面临着不断增加的压力,这个压力可能来自事业的追求和工作上的竞争,也可能来自于家庭的压力,孩子的教育问题也会成为压力,所以,人几乎被压力包围着,而压力的增加会消耗身体的影响素,尤其是消耗蛋白质,而我们的头发是蛋白质,所以,当身体蛋白质不够的时候,就会牺牲头发,减少头发蛋白质的供应,所以,就会出现严重的脱发的情况,其实这也是一种亚健康的情况,如果不进行纠正或者减轻压力,发展下去就会秃顶。

3、经常染发烫发。

华纳国际 现在人们都追求美,所烫发和染发的很多,但是,有一些染发和烫发的化学制剂会有一定的毒性,会伤害我们的头发,所以,经常染发和烫发的人更容易脱发。

4、重大疾错误病和化疗病人。

华纳国际 有一些患上较严重的慢性疾病之后,整个身体的营养状况都不良,所以,也会表现为大量的脱发,一些接受化疗的患者,因为药物的作用会导致头发脱落。

当代压力大脱发的人越来越多 冬日防秃的日常妙招

冬季如何防秃:

1、勤洗头,减少头皮油脂的分泌。

冬季天气变冷,很多人可能洗头不及时,这样的做法是不对的,至少每周要洗头3到4次,每一次一定要彻底清洗。

2、选择质量信得过的洗发水和护发素。

现在市面上的洗发产品很多,也是良莠不齐,建议选择质量好的产品,如果是纯天然的洗发产品更好,这样可以减少对头皮的刺激和对头发的伤害,减少脱发的情况。

3、洗头之后要做好护理,不要用力拉扯头发。

华纳国际 很多人洗头发之后,喜欢用梳子使劲的梳理头发,结果发现头发大把的脱落,因此,洗完头发之后可以用顺发剂,减少对头发的拉扯。

4、按摩头皮。

坚持早晚各一次,按摩头皮,这样可以促进血液循环,增加营养物质的吸收,可以养护我们的头发。

当代压力大脱发的人越来越多 冬日防秃的日常妙招

脱发吃哪些对身体好?

1、应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化,上述的食物有助于软化头皮。

2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。

3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

脱发最好不要吃哪些食物?

1、烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

华纳国际 2、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

华纳国际 3、忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物

4、肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

当代压力大脱发的人越来越多 冬日防秃的日常妙招

预防脱发十秘诀

华纳国际 1 、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

华纳国际 2 、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

华纳国际 3 、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

4 、戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

华纳国际 5 、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。

6 、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力,男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高,因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

7 、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风,烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

华纳国际 8 、;多食蔬菜防止便秘,要常年坚持多吃谷物,水果,如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

华纳国际 9 、空调要适宜,空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

华纳国际 10 、注意帽子,头盔的通风,头发不耐闷热,戴帽子,头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发,所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!